رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

10 أخطاء قاتلة تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

تعرفي إليها.. أسباب زيادة الوزن أثناء الريجيم وطرق التعامل معه

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الصحة والرشاقة، يُعد الريجيم أحد أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك، يواجه الكثير من الأشخاص...

احذري من هذه المشروبات أثناء الريجيم

متابعة – علي معلا: هناك العديد من السعرات الحرارية الخفية التي قد تتسبب في زيادة وزنك دون أن تشعرين، فإذا كنت ملتزمة بحمية...

لاتجهليها.. تأثير تناول الذرة على الريجيم والرشاقة

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالم الصحة والرشاقة، يبحث الكثيرون عن الخطط الغذائية الأكثر فعالية وقابلية للاستمرار. واحدة من الأطعمة التي تحظى باهتمام متزايد...

3 عادات غذائية تُفسد الريجيم.. ابتعدي عنها

متابعة – علي معلا: الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...