رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

لو عاوز تخس بسرعة.. الليمون الحل الأمثل للريجيم

متابعة: نازك عيسى يعد الليمون من أشهر الفواكه الحمضية التي تُستخدم على نطاق واسع حول العالم، وذلك بفضل ما يحتوي عليه من فوائد...

لمحبي الأرز .. إليك أفضل بديل له في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يعد البرغل من الحبوب الكاملة التي تتمتع بفوائد صحية متعددة، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. لكن، هل...

تجنبوها.. 3 عادات غذائية تُفسد الريجيم

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على اختيار أطعمة تستطيع...

10 أخطاء تفسد الريجيم الخاص بكِ دون أن تعلمي

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

لاتغفلي عنها.. تأثير تناول الذرة عند اتباع الريجيم النباتي

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالم الأنظمة الغذائية والحمية الصحية، تبرز الذرة كأحد أهم المكونات التي ينبغي إدراجها ضمن قائمة الأطعمة المفيدة للريجيم. هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...