رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضيين

إليك سحور للرياضيين غني بمجموعة من العناصر

متابعة-جودت نصري إليك بعض الأفكار لسحور صحية وغنية بالمجموعة الغذائية للرياضيين:   1. وجبة الشوفان: قم بتحضير وجبة شوفان مغذية بإضافة الحبوب الكاملة والحليب أو...

كيف تساعد أملاح الشم الرياضيين على التركيز؟

متابعة بتول ضوا في عالم الرياضة، يمتلك بعض الرياضيين أكياسًا صغيرة يشار إليها باسم "أملاح الشم" يحتفظون بها على أجسادهم، ويستنشقون محتوياتها قبل...

لن تتخيل هذا ما تفعله الحجامة للرياضيين

  متابعة – مروة البطة قد يحتاج الرياضي لإجراء الحجامة، وذلك من أجل الاستفادة من فوائد الحجامة للرياضيين، والتي كثر الحديث والسؤال عنها. فما هي...

وصفات لإعداد السلطات الغنية بالبروتين مفيدة للرياضيين

متابعة-سوزان حسن السلطة التقليدية المكونة من الطماطم والخيار والخس لم تعد الاسم الأشهر في عالم السلطة، فقد أصبحت مكونات السلطة تفوق الخيال، حيث...

هل يمكن للرياضيين تناول الأسماك المملحة؟.. طبيب يجيب

متابعة- بتول ضوا هل يمكن للرياضيين تناول الأسماك المملحة؟ سؤال يطرحه العديد منهم للتأكد من أنها لن تؤثر على صحتهم أو لياقتهم البدنية. في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...