رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضيون

مهمة كما لو أنها قبل.. أطعمة يجب تناولها بعد التمرين لإنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ما يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين. لكن هل فكروا بالعناصر الغذائية الضرورية بعده؟ تعرف خلال...

ما رأيكم بتجربة ماء الشوفان لخسارة الوزن؟

يحرق الرياضيون الذين يتناولون أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات. كدقيق الشوفان خلال وجبتي الفطور والغداء نسبة أكبر من الدهون مقارنةً بغيرهم. يعمل دقيق الشوفان...

كندا تؤكد عدم إرسال رياضييها إلى أولمبياد طوكيو

أعلنت اللجنة الأولمبية الكندية واللجنة البارالمبية الكندية، عن عدم إرسال رياضييهما إلى أولمبياد طوكيو وطالبت بتأجيلها بسبب فيروس كورونا المستجد، وهو موقف...

للرياضيين.. احذروا من مشروبات الطاقة والمواد الهلامية

كشفت دراسة جديدة عن خطورة تناول الرياضيين الأولمبيين والمحترفين لمشروبات وحلوى الطاقة والمواد الهلامية بشكل منتظم، لأنها تدمر الأسنان. وشارك في الدراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...