رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

هل شرب اليانسون قبل النوم ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يُعتبر اليانسون من أفضل المشروبات التي تعزز صحة الجسم، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة. لكن هل يمكن أن...

طرق سهلة لفقدان الوزن دون حرمان .. استشاري يوضحها

متابعة: نازك عيسى مع تزايد معدلات السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل أمراض القلب، أصبح الاهتمام بفقدان الوزن والحفاظ على الصحة من أولويات الكثيرين....

كم عدد تمارين “الضغط” التي يجب عليك أداؤها حسب عمرك؟

هل تساءلت يومًا عن العدد المناسب من تمارين الضغط التي ينبغي أن تتمكن من تنفيذها وفقًا لسنك؟ إليك ما قد يفاجئك! في دراسة...

للتخسيس وبناء الجسم… سر قوة الفلفل الحار في حرق الدهون؟

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لتعزيز عملية حرق الدهون في جسمك؟ قد يكون الحل أمامك في طبق طعامك! نعم،...

مكمّل الكرياتين.. فوائد صحية خارج نطاق الرياضة

متابعة: نازك عيسى يرتبط الكرياتين عادةً بالرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، لكن يبدو أن هذا المكمل الغذائي الشهير يمتلك فوائد صحية تمتد لتشمل مجالات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...