رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

خدعة الماء السحرية: هل شرب الماء قبل الوجبات يساعد حقًا على إنقاص الوزن؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لإنقاص وزنك؟ قد تكون "خدعة الماء" هي الحل الذي تبحث عنه. انتشرت...

طرق لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بعد أسبوع شاق

متابعة: نازك عيسى بعد أسبوع مليء بالضغوط والتوتر، يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة للتخلص من السموم المتراكمة. إليك بعض الطرق الفعّالة لتجديد جسمك...

الرياضة الصباحية.. فوائدها على الصحة والحيوية طوال اليوم

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر ممارسة الرياضة الصباحية من العادات الصحية التي تُسهم بشكل فعّال في تحسين جودة الحياة. فمع بداية كل يوم، تحمل...

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها… أيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية عن توقيت تناول الطعام فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، وهل من الأفضل تناول الطعام...

كيف تتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بأنك لا تستطيع مقاومة الرغبة في تناول الطعام؟ هل تجد نفسك تتناول كميات كبيرة من الطعام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...