رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

لماذا يقال الرياضة حياة؟..وكيف تحسن الرياضة مزاجنا

متابعة-سوزان حسن  إذ ثبُت أن النشاط البدني له دور في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض الجسمية كالسكري غير المعتمد على الأنسولين...

للمرأة.. فوائد غير متوقعة للرياضة

متابعة- غرام محمد لا تقتصر أهمية الرياضة للمرأة في منحها قواماً رشيقاً ومُتناسقاً فحسب. بل تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة المهمة للجسم. اليك...

تعرف على فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان..ستدهشك

متابعة-سوزان حسن هل يمكننا ممارسة الرياضة أو المشي في رمضان وعند الصيام ؟ اولاً أهمية رياضة المشي تحرّك هذه الرياضة العضلات الهيكليّة الكبيرة،...

أوقات لا ينصح فيها بممارسة الرياضة في رمضان

يعتبر أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك قبل الإفطار بحوالي ساعة أو ساعة ونصف، أو بعد الإفطار بثلاث أو أربع...

فقدتُ 16 كيلوغراماً في شهر واحد.. إليكم تجربتي الشخصية في التخسيس

متابعة _ لمى نصر: الكثير من الناس يعانون من الوزن الزائد، الذي يتسبب لهم بالتعب وقلة الثقة بالنفس، والذي بدوره يؤثر سلباً على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...