رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الركض

نصائح ذهبية لنسف دهون الكرش بأقل وقت ممكن!

متابعة _ لمى نصر: هل تعاني من تراكم الدهون في البطن. ما يجعلك تكره شكل جسمك وترغب بالتخلص من الدهون المحرجة. تابع معنا لنعرفك...

تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء الصيام بأمان.. لا تغفلي عنها

متابعة - لجين اسماعيل : إن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تحرق الكربوهيدرات المخزنة أو المعروفة باسم "غلايكوجين". وبالتالي فإنه "تكون هناك طاقة أقل....

لهذا السبب.. توقّفي فوراً عن ارتداء الكمّامة أثناء الرياضة!

متابعة- غرام محمد في ظل استمرار خطورة فيروس كورونا في مختلف دول العالم. حذّر أطباء في الصين من ارتداء الشبان. والرياضيين للكمّامة الواقية...

الكسور الإجهادية.. ماهي أسبابها وطرق علاجها؟

متابعة: روان ديوب   أكد الدكتور كاسبر جريم أن الكسور الإجهادية (Stress Fractures) عبارة عن شقوق صغيرة في العظام تحدث نتيجة الإجهاد الزائد المتكرر على العظام.   وأوضح جراح العظام...

تفسيرات عديدة للركض في المنام.. تعرّف عليها

متابعة _ لمى نصر: يحمل الركض في المنام الكثير من التفسيرات وتختلف باختلاف حالة الرائي، ويكون تفسير حلم الركض بشكل عام في المنام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...