رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

تعرفي على أفضل الفواكة للرجيم.. احرصي على تناولها

متابعة-جودت نصري   لقد عمل العلماء على تصنيف الخضار والفاكهة لعدّة أصناف للوصول إلى الغايات التي تساعد الشخص بالحصول على الفائدة، حيث وجدوا أنّ...

5 بدائل للفشار في الرجيم.. تعرفي عليها

متابعة-جودت نصري   توضح الفقرات الآتية بعض أهم بدائل الفشار الصحية والتي يمكن تناولها عند اتباع معظم أنواع الرجيم: بدائل الفشار في الرجيم: بذور القطيفة المنفوشة تعد...

طريقة عمل بان كيك دايت لفطور صحي لذيذ ومفيد

متابعة-سوزان حسن     الطعام غير الصحي والعشوائي يؤدي إلى زيادة وزنك بطريقة غير مرغوبة ويؤثر على صحتك ، لذلك قومي بإعداد طعامك بنفسك لتعرفي...

لعشاق الكبة.. هذه طريقة تحضيرها لمتبعي الرجيم

متابعة - سماح اسماعيل يعد طبق كبة البرغل من أشهى الأطباق. والتي يعشقها الصغار والكبار. والكثير من أصحاب الرجيم. يخشون تناولها. ولكن ليس...

عدم شرب الماء.. اكتشفي أسباب عدم نزول الوزن أثناء الرجيم

متابعة - لجين اسماعيل : السعي لإنقاص الوزن رحلة قد تطول أو تقصر. لذا عليكِ أن تعلمي أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...