رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع إليك هذا الرجيم الصحي … جربيه

متابعة: نازك عيسى   النزول السريع في الوزن قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، لذا يُنصح بمراعاة تضمين كافة العناصر الغذائية الضرورية في وجباتكم...

4 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن في فترة الرجيم … جربيها

متابعة: نازك عيسى   التركيز الأساسي لأطعمة الحمية المصورة في شكل مرئي هو تقليل تناول السعرات الحرارية، وهذه الأطعمة المحددة لديها القدرة على المساعدة...

أسرار مهمة لأصحاب الرجيم تعرفي إليها

هناك العديد من الأسرار التي يمكن أن تساعد أصحاب الدايت على تحقيق نتائج أفضل وتحسين صحتهم بشكل عام، ومن هذه الأسرار: 1. تغذية...

فوائد لا تحصى لبذرة الخلة لأجل الرجيم

متابعة-جودت نصري   الخلة هي نبات يُزرع في مصر ومناطق أخرى من الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، ويتميز برائحة عطرية طفيفة وطعم مرّ جداً،...

أضيفي الذرة المسلوقة للرجيم لتكسبي هذه الفوائد!

متابعة-جودت نصري   تدخل الذرة الحلوة في مكونات عدد كبير من الوصفات اللذيذة، وتشتهر بتأثيرها المشبع بسبب قوامها الشديد المناسب، تُقدر الذرة أيضاً بفضل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...