رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرجيم

بعيداً عن الرجيم وحقن التخسيس.. 5 طرق سهلة لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى بدلاً من الاعتماد على حمية غذائية قاسية كحل مؤقت للتخلص من الوزن الزائد، من الأفضل تبني نمط حياة صحي طويل...

تزيد الوزن .. 5 أطعمة بيضاء ممنوعة في الرجيم

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه، فمن الأفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة البيضاء التي قد تعزز تراكم الدهون...

البطاطس أبرزها.. 4 خضروات غير متوقعة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك وحرق الدهون خلال شهر رمضان، فقد تتجنب بعض الخضروات الشائعة بسبب الاعتقاد بأنها تعيق فقدان...

أيهما أفضل للرجيم.. الخبز العادي أم المحمص؟

متابعة: نازك عيسى يبحث الكثيرون عن الخيار الأفضل عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن: هل يُفضل تناول الخبز العادي أم المحمص؟ يعتمد الاختيار...

الجبن للرجيم .. 5 أنواع قد تساعدك على فقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعد الجبن من منتجات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الكالسيوم والبروتين. وعلى الرغم من احتوائه على الدهون،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...