رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الراحة

منها التدليك.. طرق فعّالة لعلاج آلام القدمين بعد المشي

متابعة: روان ديوب   يتميز المشي بأنه من أفضل أنواع الرياضة التي ينصح الأطباء بممارستها نظراً للفوائد المتعددة التي يملكها أهمها تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز عمل...

لاتقلق من تناول الأطعمة عالية الكوليسترول ..فقط اتبع هذه الخطوات

متابعة: نازك عيسى   يشعر الكثيرون بتأنيب الضمير عقب تناول وجبة غنية بالكوليسترول. وللتتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول. وتجنب...

اعتمديها بلا تردد.. نصائح لاختيار الملابس الداخلية الصحية

متابعة - لجين اسماعيل : تحرص الكثير من السيدات على محاولة الانتقاء لما هو الأفضل لثيابها. خاصة فيما يتعلق بالملابس الداخلية. لذا اتبعي...

كالجاهزة..تعلمي طريقة عمل الرّاحة في المنزل بأسهل طريقة

متابعة ـ سوزان حسن   جربي معنا طريقة عمل راحة الحلقوم خطوة خطوة لتقدميه إلى ضيوفك مع القهوة والبسكوت قبل الافطار.   المكوّنات: ١-سكر فنجانان ٢-ماء - فنجان ونصف ٣-نشاء...

خطوات يجب اتباعها للحصول على معدة مسطحة ومشدودة دون دهون 

متابعة - نور نجيم : تعد الدهون الزائدة حول منطقة البطن مثيرة للجدل حتى عندما تبدو نحيفًا، وقد يكون لها عواقب صحية خطيرة. فبغض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...