رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الراحة

كيف تتخلص من إجهاد العمل وتعبه؟

متابعة - نور نجيم : تؤدي زيادة ضغوط العمل إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء. ويسعى معظم الأشخاص إلى فصل حياتهم العملية...

كيف تساعد نفسك على الاسترخاء والراحة؟

متابعة - نور نجيم : تحتاج أجسامنا لفترة استرخاء مهما كانت قصيرة أو بسيطة، لطرد الطاقات السلبية منها، وهناك العديد من الأمور التي...

لتنعمي بساعات من الراحة.. أشياء يجب معرفتها قبل شراء سرير جديد

متابعة - لجين اسماعيل : نقضي  أغلب حياتنا نائمين في السرير. لذا هناك عدد من الاعتبارات التي ينبغي أخذها في الاعتبار. حتى ننعم...

ﻹنقاص الوزن سريعاً بعد الولادة.. السر في هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى من أصعب المشكلات التي تواجه النساء بعد الحمل والولادة هي الزيادة في الوزن، والتي يصعب فقدانها بسبب الاهتمام بالمولود الجديد،...

كيف ستخفف من آلام عرق النسا.. إليك الإجابة

متابعة - سماح اسماعيل: عرق النسا يحدث عندما يقوم القرص المنفتق أو النتوء العظمي بالضغط على العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بآلام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...