رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الراحة

3 وصايا للاسترخاء النفسي أثناء القيادة

متابعة: نازك عيسى   التوتر أثناء قيادة السيارة يمثل مشكلة مزعجة للغاية، لذا فإن الخطوة الأولى لتحقيق الهدوء أثناء القيادة هي إدراك أهمية الحفاظ...

دراسة تكشف سبب احتياج المرأة للنوم أكثر من الرجل

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن النساء يحتجن إلى حوالي 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال، وذلك لأسباب علمية....

ترك السكر لمدة أسبوع .. نتائج مذهلة في التنحيف وشعور بالراحة

متابعة: نازك عيسى     اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر الأبيض هو بداية صعبة، لكنها تجربة مهمة . ابدأ بتضمين الخضار والفواكه والبيض في...

نصائح مهمة للتغلب على الخمول والتعب

متابعة: محمد ضوا إذا كنت تشعر بالتعب والخمول، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. الراحة والنوم الكافي: يجب أن تحرص على الحصول على...

نصائح طبية ومهمة لدى صيام الأطفال في شهر رمضان

متابعة: محمد ضوا صيام الأطفال في شهر رمضان يتطلب اهتمامًا خاصًا لضمان صحتهم وسلامتهم. إليك بعض النصائح الطبية والمهمة لصيام الأطفال في شهر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...