رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الراحة

مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية

متابعة: نازك عيسى مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد حالات التهاب الشعب الهوائية، وهو مرض يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة لدى كبار...

تورم الركبة بدون ألم .. بما يشير؟

متابعة: نازك عيسى   يلاحظ بعض الأشخاص تورمًا حول الركبة دون الشعور بألم، وقد يحدث ذلك نتيجة الإجهاد وكثرة الوقوف لساعات طويلة. ومع ذلك،...

تضر بصحتك .. 4 عادات خاطئة لا تفعلها في أوقات الراحة

متابعة: نازك عيسى   يعتاد الكثير من الأشخاص على القيام ببعض الممارسات عند الخلود للراحة بعد الانتهاء من العمل، ولكن ثبت أن لها تأثيرات...

3 وصايا للاسترخاء النفسي أثناء القيادة

متابعة: نازك عيسى   التوتر أثناء قيادة السيارة يمثل مشكلة مزعجة للغاية، لذا فإن الخطوة الأولى لتحقيق الهدوء أثناء القيادة هي إدراك أهمية الحفاظ...

دراسة تكشف سبب احتياج المرأة للنوم أكثر من الرجل

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن النساء يحتجن إلى حوالي 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال، وذلك لأسباب علمية....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...