رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الذراعين

سرعة الذراعين توقي من الإصابة بالكسور لهذه الأسباب

  أظهر بحث جديد أن الشباب يحركون أذرعهم بشكل أسرع من كبار السن عندما ينزلقون، مما يساعدهم على استعادة توازنهم ومنع السقوط والكسور. ركز...

إليك تمارين بسيطة لتنحيف الذراعين في أسبوع

متابعة-جودت نصري   قد يكون من الصعب تخصيص وقت للذهاب إلى الأندية الرياضية. لحسن الحظ، لا تحتاجين إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتحقيق...

تمارين الباي والتراي.. مارسيها لذراعين مشدودتين

متابعة-جودت نصري   يتطلب العمل على تقوية عضلات الذراعين التركيز على تدريب العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. سنطْلِعك على تمارين الباي والتراي في...

دراسة توضح أهمية قياس ضغط الدم من كلتا الذراعين.. نتائج أكثر دقة

متابعة- بتول ضوا. ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية مزمنة تهدد الجسم بالعديد من العواقب المميتة. لذلك من المهم الحرص على قياس ضغط الدم...

خلال أيام .. طرق سهلة للتخلص من ترهل الركبتين

متابعة: نازك عيسى تتعدد الأسباب التي تقف وراء ترهل الركبتين.ومنها الجلوس أو الوقوف الطويل. ويسبب توهل الركبتين الحرج للسيدة وخاصة في فصل الصيف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...