رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

لاتجهليها.. طرق فعالة للتخلص من الدهون المحترقة في الفرن

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر الفرن وسيلة رائعة لإعداد وجبات صحية وشهية في نفس الوقت. ومن المهم أن تكون وجباتنا تحتوي على أقل قدر...

لا تفوتك…طبقي هذه الخطوات و تخلصي من السيلوليت المزعج

متابعة: نازك عيسى   تعاني غالبية السيدات من مشكلة تراكم السيلوليت في الجسم لأسباب عدة، وهو ما يسبّب التجعّد وعدم تناسق التكوين الخارجي للجلد. والسيلوليت...

حيلة سحرية لإزالة الدهون العالقة بأدوات الشواء بدون تعب

متابعة - علي معلا: لتحضير وجبة شواء لذيذة ومميزة، يجب أن تحرصي على تنظيف أدوات الشواء بعناية لمنع تراكم الأوساخ والجراثيم وضمان تقديم...

المسنين بحاجة إلى بعض الوزن لهذه الأسباب..اكتشفيها

متابعة: نازك عيسى   وفقًا لتوجيهات حديثة صادرة عن جمعية التغذية البريطانية، يُنصح الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق بالحفاظ على احتياطيات...

تأثير فقدان الوزن على الكتلة العضلية والصحة البدنية…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   على المدى الطويل، تتأثر الكتلة العضلية والصحة البدنية سلبًا بعملية فقدان الوزن ثم استعادة الوزن، كما أشارت دراسة حديثة. شملت الدراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...