رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

بعيدًا عن الرياضة.. تخلّصي من دهون البطن بتناول الطعام في هذا الوقت

يتعلق فقدان الوزن في الغالب بحمية قاسية وحرمان الجسم من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية، إلا أن تناول الطعام في أوقات محددة، قد...

أضرار للشواء على الصحة، لا تخطر على بالك

يفضل الكثيرون شواء اللحم على الفحم، اعتقاداً منهم أنها تخفف الدهون، أوسيحصلون على طعام بسعرات حرارية أقل، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، فبحسب...

صعود السلالم رياضة مثالية وبسيطة لحرق الدهون

صعود السلالم من التمارين الفعالة والتي ينصح بها خبراء التغذية للمساعدة في حرق الدهون، لا داعي لهدر الوقت وصرف الأموال في النوادي...

أفضل أنواع الزيوت النباتية للطهي

تستخدم ربات بيوت أنواع عديدة من الزيوت أثناء الطهي، وبالتأكيد تتفاوت درجة صحتها،إذ أن بعض الزيوت تحتوي على نسبة عالية من الدهون...

أطعمة تسبب الدهون في الأرداف.. تعرف عليها

هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تسبب تكدس الدهون في منطقة الأرداف،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...