رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

انتبه.. أطعمة “تقتل” جهاز المناعة

تضعف المناعة نتيجة لسوء التغذية، وفي مقابلة مع "سبوتنيك"، أوضحت أخصائية التغذية إيرينا ليزون ما هي الأطعمة والأطباق التي من الأفضل استبعادها...

بهذه النصائح سيطري على شهيتك عن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات

إن اتّباع حمية منخفضة الكربوهيدرات من الأمور التي يصعب على الكثيرين تطبيقها، لاسيما وأنها تنطوي على حرمان النفس من تذوق بعض الأطعمة...

نصائح عليك إتباعها عند شراء اللحوم

يعتبر انتقاء اللحم من المهام الصعبة لدى العديد من الأشخاص خاصةً لمن ليس لديهم خبرة بها، فهناك الكثير من الأسئلة التي يحتار...

فوائد النسكافيه للتنحيف

تحتوي القهوة على العديد من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة، كذلك الأمر مع القهوة الفورية مثل النسكافيه، ولكن إن خُصص...

تعرف على فوائد زيت النخيل

يحتوي زيت النخيل على حوالي 50% من الدهون المشبعة، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وكذلك الأحماض الدهنية الأحادية، كما أنه مصدر رئيسي لبيتا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...