رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

أخطاء شائعة تجنبي فعلها عند تحضير وصفات الطعام

أوضحت خبيرة الطهي هيلين تزوغاناتوس مؤلفة كتاب Easy Glut Free، الأخطاء الستة الشائعة التي ترتكبها ربات المنازل في تحضير وصفات الطعام وكيفية...

احذر.. هذه المؤشرات تدل على أنك تفقد كتلة العضلات وليس الدهون

للعضلات مهمة أساسية في عملية التمثيل الغذائي فهي المحرك المساعد على حرق الطاقة وفقدان الدهون وكلما زادت عضلات الجسم، تزاد السعرات الحرارية...

خلطة النعناع والزنجبيل لتخسيس البطن والأرداف

تعند الدهون في بعض المناطق كالبطن والأرداف، مشكلة جمالية تدفع بالكثير من السيدات للبحث عن طرقٍ للتخلص منها، إليكِ هذه الوصفة المثالية...

أسباب بروز الكرش رغم اتباع حميات التخسيس

بروز الكرش مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، فعلي الرغم من إتباع الكثيرات لأنظمة غذائية قاسية إلا أن هناك أسباب عديدة تسبب تعند...

أفضل الطرق لشد منطقة اليدين

تعتبر اليد أكثر مناطق الجسم تأثراً بالعوامل البيئية، وذلك لتعرضها كثيراً لأشعة الشمس مما يسبب ظهور التجاعيد وبروز العروق في اليدين، ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...