رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

هذا المركب يستطيع خفض سكر الدم بنسبة 60%

توصل مجموعة من الأطباء، إلى أن حمض ألفا ليبويك (هو مركب كبريتي عضوي مشتق من حمض الأوكتانويك) أصبح أفضل علاج طبيعي لخفض...

للحصول على بطن مسطح تخلّي عن هذا الخطأ أثناء الطهو

يرغب الكثيرون في خسارة الوزن الزائد وإذابة الدهون التي تتجمع تحديداً في منطقة البطن، وثمة طرق مختلفة يمكن أن تساعد على تحقيق...

لخسارة الوزن إليكِ طريقة الطهو المناسبة

يعد الطهو على البخار من طرق تحضير الطعام الصحية والتي تعود بالكثير من الفوائد على الجسم وتساعد على خسارة الوزن. وتتيح هذه الطريقة...

أخطاء شائعة تجنبي فعلها عند تحضير وصفات الطعام

أوضحت خبيرة الطهي هيلين تزوغاناتوس مؤلفة كتاب Easy Glut Free، الأخطاء الستة الشائعة التي ترتكبها ربات المنازل في تحضير وصفات الطعام وكيفية...

احذر.. هذه المؤشرات تدل على أنك تفقد كتلة العضلات وليس الدهون

للعضلات مهمة أساسية في عملية التمثيل الغذائي فهي المحرك المساعد على حرق الطاقة وفقدان الدهون وكلما زادت عضلات الجسم، تزاد السعرات الحرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...