رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

لإخفاء “الكرش” عند ارتداء الملابس.. اتبعي هذه الحيل

من أكثر المشكلات المزعجة لكل فتاة هي تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور "الكرش". الذي يظهر بشكل ملفت خلال ارتداء الملابس. وخاصة...

6 فوائد غير متوقعة ستدفعك لتناول حفنة من الجوز يومياً

يتضمن الجوز(عين الجمل) على أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ومنها فيتامين ب 6، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، لذا قدمت الدكتورة...

5 نصائح هامة لإتقان نظام كيتو الغذائي

يرتبط نظام كيتو الغذائي ببعض الآثار الصحية الضارة، مثل احتمال الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل. وتحذر خبيرة التغذية أماندا كاسترو ميلر...

لنحت الخاصرتين والأرداف إليكِ هذا التمرين المنزلي

تعمل معظم السيدات على التخلص من دهون الخاصرتين والأرداف من خلال حميات غذائية، والقيام بتمارين رياضية. وتعتبر مشكلة الوزن الزائد الشغل الشاغل لعدد...

فوائد القهوة للبشرة وطريقة استخدامها

ماسك القهوة من الماسكات المفيدة جداً للبشرة، فالقهوة ليست لتحسين يومك فقط، وإنما يمكنها أيضاً تحسين بشرتك بالعديد من الفوائد التي يقدمها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...