رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

احذر.. مستويات الكوليسترول قد تكون مؤشرًا للإصابة بمرض خطير

متابعة- أسماء صبحي تستخدم مستويات الكوليسترول كمؤشر لمخاطر القلب ، ويمكن أن تؤدي التغييرات الغذائية إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة...

لحرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية أثناء النوم.. إليكِ هذه النصائح

أثبتت العديد من الدراسات أنّ لقلة النوم علاقةً واضحةً بزيادة الوزن وحدوث اضطراب في معدل التمثيل الغذائي في الجسم. و احتفاظ الجسم...

فوائد البرتقال للرجيم لا تعد ولا تصحى.. تعرّف عليها

متابعة - أسماء صبحي يسعى قطاع كبير من الناس إلى خسارة الوزن عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، أو من خلال الرجيم. ولذلك يلجأ...

لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوع.. اتبعي حمية الديتوكس

يسعى الكثيرون للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وحرق الدهون الزائدة للحصول على جسم رشيق. فيقومون بتجربة العديد من الحميات القاسية التي تفشل في...

بمكون واحد.. أسهل طريقة لتنظيف شفاط المطبخ

من مهام التنظيف الأساسية والشاقة لربات البيوت هي تنظيف شفاط المطبخ، خاصةً إذا كانت تستخدمه بكثرة. وتحضر المقالي إذ تتراكم فيه الأوساخ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...