رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون غير المشبعة

3 أنواع للدهون الصحية في الطعام .. إليك فوائدها

متابعة: نازك عيسى يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام بهدف الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك الدهون بأنواعها المختلفة....

الخضراوات النيئة تساعد على التحكم في الوزن

متابعة: نازك عيسى   وجد باحثون صينيون رابطًا بين الأنظمة الغذائية النباتية وتحسين الصحة على المدى الطويل، خاصة عند تناول الخضروات النيئة للوقاية من...

هل أوميغا 3 تخفض ضغط الدم؟

متابعة: نازك عيسى   أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الدهون غير المشبعة التي تؤدي وظائف حيوية في الجسم، لكنها لا تُنتج بشكل...

الزبدة أم الزيت: أي منهما أفضل لصحتك؟ دليل شامل

متابعة بتول ضوا تعتبر الزبدة والزيوت من الدهون الأساسية في النظام الغذائي، ولكن أي منهما هو الخيار الأفضل لصحتك؟ هذا السؤال يطرح نفسه...

عواقب صحية وخيمة.. هذا ما يحدثه حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة

متابعة- بتول ضوا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من شأنه أن يعزز صحة الجسم الجسدية والعقلية على حد سواء. وعليه، فإن حرمان الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...