رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون المشبعة

ما البديل عن الزبدة في البراونيز؟

متابعة - لجين اسماعيل : استخدم الزيت النباتي بدلاً من الزبدة في المخبوزات. إضافة الزبادي منزوع الدسم إلى البراونيز المخبوزة يقلل من كمية الدهون...

على عكس ما هو شائع.. الدهون المشبعة لا تسبب أمراض القلب

متابعة- بتول ضوا أكدت مجموعة من الأطباء أن تجنب الدهون المشبعة في الزبدة والقشدة لا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل شائع...

للحفاظ على وزن وجسم صحي.. تناول هذه الأطعمة

متابعة- غرام محمد كشف خبراء تغذية عن نوعية الطعام الذي يجب تناوله للحفاظ على وزن صحي. حيث أكدوا أنه لابد من الاعتماد على...

كيف تتعاملين مع تناول أطفالك المثلجات.. إليك الحل

متابعة-سوزان حسن   في موسم الصيف الحار يكون لدى الأطفال شغف بتناول الآيس كريم، من أجل التغلب على العطش والشعور بالانتعاش كما أنه يعمل...

فاكهة تخفف الرغبة في تناول السكريات.. عليك تناولها 

متابعة - نور نجيم : نصحت دراسة نشرت في مجلة Eat This.Not That باللجوء إلى الفواكه بطيئة الحرق مع مصادر الدهون والبروتينات لتهدئة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...