رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون المشبعة

الزبدة أم الزيت: أي منهما أفضل لصحتك؟ دليل شامل

متابعة بتول ضوا تعتبر الزبدة والزيوت من الدهون الأساسية في النظام الغذائي، ولكن أي منهما هو الخيار الأفضل لصحتك؟ هذا السؤال يطرح نفسه...

هذا ما تفعله الدهون المشبعة بجسدك

متابعة – علي معلا: من الشائع جداً لدى الجميع اتباع حميات غذائية تحتوي على كميات قليلة من الدهون المشبعة. ولكن على عكس ذلك....

هل تُشكل الفتة خطرًا على صحة القلب؟ اعرف تأثيرها على مستويات الكوليسترول

متابعة بتول ضوا تُعدّ الفتة من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، خاصةً في المناسبات والأعياد. لكن هل تُشكل هذه الوجبة الغنية باللحم...

5 أطعمة خارقة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

متابعة: نازك عيسى   يمكن أن يقلل تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية الكاملة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا للخبراء، فإن تناول...

إليك عدد السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بالإير فراير!

متابعة: نازك عيسى تُعَدّ المقلاة الهوائية، المعروفة باسم "الإير فراير"، من الأجهزة الكهربائية الأساسية في أي منزل، حيث تسهم في توفير الوقت والجهد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...