رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

ماذا لو تناولتم سمك التونة بشكل منتظم!

متابعة _ صبا عباس: سمك التونة هو نوع من الأسماك البحرية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية. وإليكم من هذا المقال أهم الفوائد الصحية...

تناولوها باستمرار!.. أطعمة غنية بالألياف لمحاربة الإمساك

متابعة _ صبا عباس: في الوقت الذي يعاني فيه عدد كبير من الناس حول العالم من الإمساك وما يصاحبه من صعوبة ومعاناة كبيرة...

نصائح لتزويد الجسم بأكبر عدد من السعرات يومياً.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: يبدأ الجسم في زيادة الوزن عندما يكون معدل السعرات الحرارية المكتسبة من الأطعمة المستهلكة يفوق معدل السعرات الحرارية التي...

مناسبة لنظام الكيتو الغذائي.. 5 فواكه منخفضة الكربوهيدرات

متابعة _ لمى نصر: على الرغم من الفوائد المتعددة التي تتمتع بها الفواكه. إلا أن بعضها قد لا يكون مناسباً لحمية الكيتو التي...

4 أطعمة غنية بالدهون وصحية .. تعرف عليها

متابعة-سوزان حسن على عكس الاعتقاد الشائع لدى الكثير من الناس حول مخاطر الأطعمة الدهنية ، تحتوي بعض هذه الأطعمة على عناصر غذائية مهمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...