رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

أطعمة تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحد أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، لذا فإن تناول الأطعمة التي...

فوائد بذور الشيا وتأثيرها على الوزن…لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   في الآونة الأخيرة، انتشرت عادة دمج بذور الشيا في الوجبات الغذائية، حيث من المعروف أن هذه البذور مصدر وفير للعناصر...

فوائد صحية استثنائية للأفوكادو على الجسم…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   ويوصي الخبراء بشدة بتناول الأفوكادو بشكل يومي لما له من فوائد صحية استثنائية، مما يجعله من أكثر الفواكه المفيدة لجسم...

الوصفة المثالية للتخلص من دهون البطن والوزن الزائد…تعرفي عليها

متابعة: نازك عيسى   يعد تراكم الدهون في جسمنا، وخاصة في منطقة البطن المعروفة بـ "الكرش"، من الإزعاجات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص....

10 أسباب تجعلك تتناول البيض المسلوق يومياً

متابعة: نازك عيسى   للبيض فوائد عديدة لصحة الإنسان، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تفعل المعجزات للقلب والعينين والجلد والعظام القوية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...