رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

احذروا تناول 3 أنواع من الأطعمة للقضاء على حبّ الشباب

متابعة - نغم حسن تتعرض البشرة في جميع الأوقات لمؤثرات خارجية وداخلية تتسبب في تعكير صفوها وظهور الحبوب والشوائب عليها. وفي هذا الشأن، كشفت...

لا تتجاهلوها.. أطعمة مذهلة ومهمة للتخلص من مشاكل مرض السكري

متابعة - نغم حسن يحتاج مرضى السكري لعناية خاصة واتباع أنظمة معينة لضمان عدم تعرضهم لمشاكل صحية تتعلق بمرضهم. وينصح الأطباء بتضمين الروتين اليومي...

بهذه الخطوات.. استعيدي التوازن الهرموني لجسمك

متابعة: روان ديوب   يعتبر التوازن الهرموني من أهم العوامل التي تساعد المرأة على الارتياح نفسيّاً وجسديّاً. ومن الممكن الحفاظ عليه من خلال اتباع...

وجبة الفطور لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات ولاحظي الفرق

متابعة: روان ديوب   تعرف وجبة الفطور بأنها من الوجبات الأساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة والنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. ويمكن الاعتماد على وجبة...

لضبط توازن الهرمونات في الجسم.. إليك 5 أطعمة عليك تناولها بانتظام

متابعة – علي معلا: من المعروف لدى الجميع أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر مباشرة على وظائف الجسم، ولذلك إذا لم نغذ أجسامنا بالمواد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...