رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات إلى فطورك

تعتبر وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن الاعتماد عليها أيضاً لخسارة...

منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالفوائد الصحية.. 5 مكسرات احرص على تناولها

تحتوي المكسرات على نسب عالية من الدهون الصحية والبروتينات النباتية، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات، وعلى هذا الأساس ينصح بتناول أنواع معينة منها...

لتجنب الإصابة بسرطان الثدي.. إحرصي على تناول هذه الأغذية

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تعزيز الحماية من بعض الأمراض وعلى قائمتها السرطان. وعلى اعتبار أن شهر أكتوبر...

فوائد غير متوقعة لـ الطحينة..تعرف عليها

تعتبر الطحينة من أشهر المقبلات الشهية والتي يمكن إدخالها فى الكثير من الوجبات، لذا نقدم أبرز فوائد الطحينة على حسب موقع سيدتي.   تعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...