رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

أطعمة صحية بكلفة زهيدة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة "بيرغن" في النرويج أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يزيد متوسط العمر...

أسرار خاصة بالحوامل لعدم اكتساب الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن اكتساب الوزن أثناء الحمل يعد أمراً طبيعياً، إلا أنه أمر بالغ الأهمية لصحة الأم والطفل. لذلك،...

نصائح فعّالة لمحاربة “مقاوَمة الأنسولين”

متابعة: نازك عيسى مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي وانتشارها، ازداد الحديث في السنوات الأخيرة عن "مقاومة الإنسولين"، وهي مشكلة صحية شائعة تؤثر على...

السمن: بين الفوائد الصحية والأضرار المحتملة

متابعة - علي حسام ضعون يعتبر السمن أو الزبدة المصفاة أحد العناصر الغذائية التي تثير جدلاً واسعًا حول فوائده وأضراره. فمن جهة، يُعتبر...

طبيب يكشف الطريقة الصحيحة للإستفادة الكاملة من الفيتامين “د”

متابعة: نازك عيسى حذر أخصائي التغذية ويتني كراوتش من تناول فيتامين "د" دون استهلاك كمية كافية من الطعام خلال النهار، حيث إن ذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...