رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الأحادية غير المشبعة

الأفوكادو .. يحتوي دهون رائعة ولكن ماهي الحقيقة الخفية

متابعة: نازك عيسى   يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها. تُعرف هذه الفاكهة بفوائدها...

لن تتوقّعوا كم هو مفيد خبز اللوز!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر خبز اللوز من أشهر أنواع الخبز الصحية في العالم. ويُنصَح باستهلاكه إن كنتم تعانون من بعض الأمراض المزمنة. وفي...

8 فوائد خارقة لهذا العصير!.. ستصدمكم

متابعة _ لمى نصر: يمتاز عصير الأفوكادو بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. إضافةً إلى سهولة تحضيره ومزجه مع بعض المكوّنات المختلفة. حيث أنه...

أضيفوها إلى نظام طفلكم الغذائي.. أطعمة تعزّز صحة الدماغ

متابعة _ لمى نصر: يعد النظام الغذائي الصحي أثناء الطفولة أمر أساسي لتعزيز صحة الأطفال على المدى الطويل. حيث أن الطعام الذي يتناولونه...

لوجه يشبه البدر..وصفات طبيعية خارقة وسريعة تخلصك من نحافة الوجه

متابعة: نازك عيسى   ترغب الكثير من الفتيات بالحصول على وجه سمين؛ حيث إنه يظهر الفتاة وكأنها أصغر سناً مما هي عليه، كما أنه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...