رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدم

نصائح مهمة لضبط ضغط الدم

متابعة: محمد ضوا   1- الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير. 2- ممارسة النشاط البدني بانتظام: تهدف...

نصائح مهمة لتنظيم مستويات سكر الدم

متابعة: محمد ضوا يمكن اتباع بعض النصائح المهمة للمساعدة في تنظيم مستويات سكر الدم، تشمل: 1. اتباع نظام غذائي صحي: يُعدّ اتباع نظام غذائي...

علامات تدل على ارتفاع الضغط الدموي

متابعة: محمد ضوا يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنّه غالبًا لا يُظهر أي أعراض واضحة في مراحله المبكرة. ولكن مع مرور...

ماهي أبرز فوائد تناول العلكة؟

متابعة: محمد ضوا تناول العلكة يمكن أن يكون له بعض الفوائد على عضلات الفك السفلي. إليك بعض الفوائد المحتملة: 1. تقوية عضلات الفك: عند...

دور الرياضة في خفض شحوم الدم

متابعة: محمد ضوا تلعب الرياضة دورًا هامًا في تحسين مستويات شحوم الدم وتُساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل فوائد الرياضة على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...