يحتاج الدماغ إلى العديد من الأطعمة التي تُحسن الذاكرة، وتعد أبرز تلك الأطعمة هى الغنية ببعض العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3...

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء الأكبر سناً اللاتي يتناولن أكثر من وجبتين أسبوعياً من الأسماك المخبوزة أو المشوية أو المحار قد...

ليقوم جسم الإنسان بوظائفه بالشكل الصحيح يجب أن يحصل على حاجته من المعادن والتي يحصل عليها عن طريق الأطعمة، إذ تعمل هذه...

القهوة من المشروبات المعروفة بمذاقها الممتع والذي يعشقه الملايين من الناس حول العالم، وتناولت العديد من الدراسات العلمية مؤخرًا فوائد القهوة على...

يمكن الاعتماد على بعض الحيل السهلة وغير المتوقعة التي تساعد على خسارة الوزن إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ويعتبر...