رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدايت

كفتة الشوفان.. بطريقة سهلة حضري طعامك الصحي للعائلة

متابعة - نغم ابراهيم تعد أطعمة الدايت من الوجبات الصحية . فهي مناسبة لمن يتبع نظام غذائي صحي . لذا ننصحك بأن تجربي وصفات...

طرق الوصول إلى الوزن المثالي بأسرع وقت.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : توجد الكثير من الطرق التي يتمّ من خلالها التخلّص من الدهون الزائدة حسب حالة الشخص وسجلّه المرضي، ولكن...

ما هي أنواع الفواكه المناسبة للدايت؟

متابعة: روان ديوب   يبتعد البعض عند اتباع الحمية عن تناول جميع أنواع الفواكه، لأنهم يعتقدون أنها تحتوي على الكثير من السكريات، والبعض الآخر...

دون أن تحرِمي نفسكِ منها.. أسهل طريقة لصنع كباب الدايت الشهية

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر أكلة الكباب من الأكلات اللذيذة، لذا سنقدم لك عزيزتي أفضل طريقة لإعداد الكباب المشوي ليناسب الريجيم. المكوّنات: - قشرة ليمون:...

للدايت.. ما الفواكه التي يمكن الاستمتاع بتناولها؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يلجأ البعض عند اتباع الدايت لتجنب تناول جميع أنواع الفواكة لأنها باعتقادهم تحوي الكثير من السكريات....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...