رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضروات الورقية

تعرف عليها .. 6 أطعمة سحرية لمواجهة حمض البوليك والنقرس

هل تعاني من آلام المفاصل المفاجئة والالتهابات؟ قد يكون السبب هو ارتفاع مستوى حمض البوليك في الجسم. لا تقلق، فالحل قد يكون...

تعرف عليه .. 5 أطعمة تساعدك على تقوية الذاكرة

متابعة: نازك عيسى   في 21 سبتمبر، يحتفل العالم باليوم العالمي للزهايمر، وهو اضطراب عصبي يصيب ملايين الأشخاص، ويؤدي إلى فقدان الذاكرة مع تقدم...

7 أطعمة تعالج شعرك وتعزز نموه طبيعيًا.. احرص على تناولها

متابعة: نازك عيسى   العناية بالشعر لا تقتصر فقط على استخدام المنتجات الخارجية مثل الشامبوهات والزيوت، بل تلعب التغذية دورًا محوريًا في تعزيز صحة...

7 أطعمة لتحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر

متابعة: نازك عيسى   يتطلب الحفاظ على الصحة النفسية اتباع نهج متكامل يشمل التغذية السليمة، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دوراً مهماً في...

الجرجير: كنوز خضراء أم مخاطر خفية؟

متابعة بتول ضوا يُعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بطعمه اللاذع المميز. .لطالما ارتبط الجرجير بالعديد من الفوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...