رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات

للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة

متابعة – علي معلا: قد تظنين أن الوزن المكتسب طوال فترة الحمل، ستفقدينه بعد الولادة مباشرةً، وللأسف فإن معظم الحالات تستمر لديهن زيادة...

وجبة سحور مثالية تجنبك العطش والجوع والإرهاق خلال النهار

متابعة ـ نغم حسن يحتاج الصائم في رمضان إلى مد جسمه بالعناصر المهمة التي تقيه التعب والإرهاق والجفاف خلال فترة صيامه والتي تعوضه...

لا تتناولها نيئة.. خضراوات تزداد فوائدها بعد الطهي

متابعة – سماح اسماعيل: يحبّذ الكثير من الناس تناول الخضروات طازجة للحصول على فوائدها، ولكن هناك بعض الخضروات التي يفضل طهيها قبل تناولها...

أشياء يجب توفيرها في مطبخكِ طيلة شهر رمضان.. تعرفي عليها

متابعة - سماح اسماعيل: تضطر ربة المنزل خلال شهر رمضان، إلى شراء أشياء أكثر من احتياجاتها التي تحضّرها خلال الأشهر العادية، ولكي لا...

لفوائدها العظيمة ..احرص على تناول هذه الأطعمة في شهر رمضان

متابعة: نازك عيسى   ينصح الخبراء بالاهتمام بنوعية الغذاء الذي يجب تناوله خلال فترة الإفطار والسحور في رمضان كي يحافظ الجسم على صحته. ومن أبرز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...