رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات

قد يماثل اللحوم.. نوع من الخضروات يحتوي على بروتين

متابعة- غرام محمد يُوصى، بشكل عام، بتناول أقل من غرام من البروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم. أو حوالي 10% إلى 35%...

احذري.. هذه الأطعمة يمنع الاحتفاظ بها في الثلَّاجة

متابعة - لجين اسماعيل : تعتقد الكثيرات أنَّ تجميد الأطعمة في الثلَّاجة. هو الإجراء المفضَّل للحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. إلَّا أن تثليج...

عند الشعور بالإصابة بمرض الكورونا.. أكثري من هذه الأطعمة

متابعة- نغم إبراهيم هناك تزايد في عدد المصابين بفيروس كورونا حول العالم. حيث أنه يسبب ألم في الحلق. مما يجعل المصابين لايرغبون في...

تعرفي إليها.. طريقة سهلة وسريعة لتفريز البامياء

متابعة - نغم ابراهيم إن البامياء من الأطعمة الشهية . وتتسابق السيدات في أعدادها بالطريقة الألذ. لكنها خضار صيفية . لذا يجب تفريزها...

لضمان حفظها لمدة طويلة.. هذه هي الطريقة المثلى لتفريز البامية

متابعة- نغم إبراهيم البامية نوع من أنواع الخضراوات المفيدة جداً. فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسمنا. وهي أحد الخضراوات التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...