رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات

تخلصوا من الشعور الجوع والعطش في رمضان..والسر في هذه الوجبة المثالية

متابعة: نازك عيسى   كشف خبير التغذية فادي عباس. أنّه لتجنّب الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام في رمضان، يجب التركيز في السحور على الأطعمة...

أسرار لتحافظي على رشاقتك بعيداً عن الريجيم..لن تصدقي النتيجة

متابعة: نازك عيسى   تحاول أغلب السيدات الحفاظ على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية. ولكن يمكنك...

ترتكبها الكثيرات.. احذري هذه الأخطاء عند استخدام الخضراوات المجمدة

متابعة - سماح اسماعيل تلجأ ربة المنزل عادة إلى تخزين الأطعمة في الثلاجة لإخراجها عند الحاجة. دون أن تضطر للذهاب إلى السوق في...

الحمية الألمانية..طبقوها واخسروا كيلو غرام من وزنكم يوميّاً

متابعة: نازك عيسى   ترغب الكثير من النساء في الحصول على جسم متناسق والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية...

لن تخطر في بالك.. مزايا هامة تُقدمها إليك أواني الطهي الفخارية

متابعة – علي معلا: ينصح العديد من الخبراء بالطهي في الأواني الفخارية لتميزه بمذاقه الخاص، كما أنه يُعد صحياً لعدم تفاعله مع الطعام،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...