رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات والفواكه

الطريقة الصحيحة لضبط درجة حرارة الثلاجة!

متابعة: نازك عيسى تعد الثلاجة  من بين الأجهزة الكهربائية الأساسية في أي مطبخ، وليس لدورها الحصري في حفظ الأطعمة والمشروبات، بل أيضًا لأهميتها...

للأم المرضعة.. أطعمة تساعد في زيادة إدرار الحليب

متابعة _ صبا عباس: يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية تجربة مخيفة لبعض الأمهات الجدد، خصوصاً إن واجهن عدم كفاية حليب الثدي لإطعام طفلهن،...

لا تغفلوها!.. نصائح مهمة لتخفيض ضغط الدم

متابعة _ لمى نصر: يعد الضغط المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بقلب المصاب. ويؤثر ارتفاع ضغط الدم...

لا تغفلوها!.. نصائح ذهبية للحفاظ على الوزن المثالي

متابعة _ لمى نصر: الوصول إلى الوزن المثالي هو أمر صعب وشاق ولكنه ليس مستحيلاً. وأهم الأمور التي يحرص عليها من فقدوا وزنهم...

نصائح لتحسين معدل شربنا للماء.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: الماء هو المكوّن الكيميائي الرئيسي للجسم ويشكّل ما بين 50% إلى 70% من وزن الجسم. حيث يحتاج الجسم إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...