رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات الخضراء

أفضل الوصفات الصحية.. وجبات صحية وتحسين الصحة العامة

متابعة- يوسف اسماعيل تعد تناول الوجبات الصحية هو الأساس في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، وتتضمن هذه المقالة قائمة بأفضل...

لإكمال ساعات الصوم الطويل. . هذا ما يحتاجه الصائم من التغذية الصحيحة

متابعة - لجين اسماعيل :   يحتاج الصائم إلى الكثير من التغذية الصحيحة والمنتظمة. والطعام الصحيّ والمفيد. للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم...

لا تفوتي معرفتها.. أكلات تساعد الطفل على المشي

متابعة- غرام محمد يبدأ معظم الأطفال في المشي عندما يبلغون من العمر 10 إلى 18 شهرًا. لكن يختلف كل طفل عن الآخر بمدى...

أطعمة تساعد على محاربة ظهور التجاعيد.. عليكِ تناولها يومياً 

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من الطرق التي تحمي الوجه من التجاعيد، وتبقى الطرق الطبيعية هي الأفضل والأكثر أماناً، فهي تجعل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...