رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضار

لمساعدتك على إدخال الفواكه والخضار لغذائك إليكِ الحل

تناول الفاكهة والخضراوات بانتظام يحسن من صحة القلب ووظائف الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ويحتاج أي شخص طبيعي إلى كوبين على الأقل...

أفضل طريقة لتقطيع الخضار مع الحفاظ على قيمته الغذائية

الخضروات هي من أهم أنواع الأطعمة التي تعمل على تزويد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، لكن هل تعلمين أن الطريقة التي نقطع...

رجيم الليمون والماء لإنقاص الوزن في 7 أيام

يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من الفيتامين C ومن مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والبقايا الضارة. ولهذا يُنصح بإضافته...

لمحبي المأكولات البحرية.. طريقة تحضير سلطة الكالاماري بالخضار

يتميز الكالاماري بغناه بالبوتاسيوم والمغنزيوم والفوسفور والفيتامينات مايجعله من الأطعمة المغذية، ولفائدة أكبر يمكنك تحضيره مع الخضار لصنع سلطة الكالاماري الشهية، اكتشفي...

لا تتناولوا الطماطم إذا كنتم تعانون من هذه المشكلة

أشارت وكالة "نوفوستي" الروسية إلى أن تناول الطماطم قد يكون مضرّاً بالنسبة إلى بعض الأشخاص، وأوضحت خبيرة التغذية الروسية "ناتاليا كروغلوفا" أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...