رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضار

نوع من الخضار قد يحمل بعض الأضرار.. سيصدمك

متابعة – سماح اسماعيل تعتبر الكوسا من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن. فهي تحتوي على الحديد والماغنسيوم فيتامين سي وأ وغيرها من الفيتامينات. وعلى الرغم...

طرق ذكية لتحضير السلطة في المنزل

متابعة: محمد ضوا   1. استخدم خضروات طازجة: الخضروات الطازجة أكثر نكهة وتحتوي على المزيد من العناصر الغذائية من الخضروات المعلبة أو المجمدة. اختر...

نصائح مهمة لدى غسل الخضار والفواكه

متابعة: محمد ضوا غسل الخضار والفواكه بشكل صحيح يُعتبر مهمًا لإزالة الأوساخ والبكتيريا والمواد الكيميائية الزراعية التي قد تكون موجودة على السطح. إليك...

لاتغفلي عنها.. طرق فعالة لحفظ الخضار لأطول فترة

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر الخضار جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي الصحي، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتنا. ولكن بسبب توفر...

أفضل أنواع الخضار المفيدة للصحة .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   الخضار لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم، فهي مصدر غذاء لا غنى عنه يمكن أن يُعتبر علاجاً للأمراض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...