رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحوض

تمارين يوغا لتقوية عضلات الحوض مفيدة جداً

متابعة-جودت نصري   يعاني الكثيرون من ضعف عضلات الحوض والساقين بشكل خاص، بسبب قلة النشاط البدني والتمارين التي تستهدف تلك المنطقة، تمارين يوغا فعالة لمنطقة...

مليئة بالبكتيريا … أي منطقة من المنزل هي الأكثر حاجة للتنظيف والتعقيم؟

متابعة - لجين اسماعيل : لمنع الانتشار السريع للجراثيم ، من الضروري تعقيم العناصر مثل مقابض الأبواب والدرابزين ومفاتيح الإضاءة والحنفيات والمصابيح مرة...

لماذا لا يجب أن تترك الأطباق المتسخة تتراكم في الحوض طوال الليل؟

متابعة - لجين اسماعيل : كثير من الناس يعتبرون غسل الأطباق المتسخة عملاً روتينياً أو غير مرغوب فيه. لهذا السبب ، تركوها تتراكم...

برشلونة: كريستينسن يعاني من آلام في الحوض

متابعة -  مظفر إسماعيل   أكد نادي "برشلونة"، صباح اليوم الاثنين، أن المدافع الدنماركي "أندرياس كريستينسن"، يعاني من آلام في الحوض. واستبعد الجهاز الفني لنادي "برشلونة"،...

للحفاظ عليها نظيفة.. هذه أكثر الأماكن قذارة في مطبخك منها الممالح

متابعة - لجين اسماعيل : تنتشر الفوضى الواضحة – مثل الأطباق المستعملة أو الأرضية اللزجة أو الفرن المُتسخ. ولكن هناك أماكن أخرى تنسين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...