رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحمية

أخطاء شائعة أثناء الحمية تسبب فشلها.. تجنّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : معظم السيدات يلجأن إلى حمية غذائية صارمة. للتخلص من الوزن الزائد وينعمن بالرشاقة. لكنهن يخسرن الوقت بدلاً من...

نصائح ذهبية لحياة صحية خالية من الأمراض.. لا تفوتيها 

متابعة - نور نجيم : أبلغت الطبيبة الأميركية، جيسيكا شيبرد، عن بعض النصائح لمن دخلوا سن الأربعين ليكونوا استباقيين في مواجهة أمراض الشيخوخة...

طرق الوصول إلى الوزن المثالي بأسرع وقت.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : توجد الكثير من الطرق التي يتمّ من خلالها التخلّص من الدهون الزائدة حسب حالة الشخص وسجلّه المرضي، ولكن...

للرجيم.. تعرفي على الفواكه التي يمكنك تناولها

متابعة: روان ديوب   يتجنب البعض عند اتباع الحمية تناول جميع أنواع الفواكه، ظناً أنها تحوي الكثير من السكريات، والبعض الآخر يتناول الفواكه على...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.. اتبع هذه الحمية للسيطرة عليه

متابعة: روان ديوب   توجد الكثير من الأدوية الفعالة التي تستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع. لكن الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن يحتاجون إلى اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...