رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحمية

حمية السمك .. الطريقة الأكثر فاعلية لخسارة الوزن

متابعة-سوزان حسن تعتبر حمية الأسماك من أكثر الأنظمة الغذائية توازناً ، ويسهل الالتزام بها على المدى الطويل ، وتعتبر آمنة وفعالة لفقدان...

هذا ما عليك معرفته عن الدهون الحشوية وطرق التخلص منها

متابعة - لجين اسماعيل : الدهون الحشوية نوع من الدهون في الجسم يتم تخزينها في تجويف البطن. و يمكن أن تزيد بشكل فعّال...

كيف تضمن حصولك على كافة العناصر الغذائية الضرورية لجسمك؟

متابعة - نور نجيم : يبقى الجسم قويا وسليما عند اتباع الحميات الغذائية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تنتمي لمجموعات الغذاء الرئيسية. والتي تضمن...

لمتبعي الحمية..10وجبات خفيفة قليلة السعرات وسريعة الإعداد

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص إلى خسارة الوزن والحصول على جسد رشيق من خلال ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو اتباع الحميات الغذائية....

غير متوقعة.. أطعمة نتناولها أثناء الحمية تعيق فقدان الوزن

متابعة- نغم إبراهيم يجب معرفة الأطعمة المناسبة أثناء اتباع حمية غذائية للسير في الاتجاه الصحيح لفقدان الوزن. والأطعمة غير متوقعة التي تعيق خسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...