رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحمية الغذائية

اعتمدي هذه الحمية الغذائية لخسارة الوزن الزائد خلال أسبوعين

انتشرت في الآونة الأخيرة مجموعة من الحميات الغذائية التي تساعد في التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، وأكثرها فعاليّةً هو "رجيم الشابورة"...

إليكم أفضل 5 أنواع من الجبن للحميّة الغذائيّة

تنصح فئة معينة من الناس بالابتعاد عن الحليب ومنتجاته من أجل حياة صحية، وفئة أخرى تدّعي أن الأجبان الحقيقية لها العديد من...

هذه الفئة ممنوعة نهائيا من تناول البطيخ الأحمر

أوصى الدكتور أندريه بوبروفسكي، كل من يواجهون أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وأمراض الجهاز البولي بعدم تناول البطيخ الأحمر بشراهة، لأنه...

اعتمدي هذه الحمية لـ نحت القوام في وقت قياسي

يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي قائم على استهلاك الزبادي الطبيعي الخالي من الدهون والتفاح لتسريع عملية نحت الجسم بشكل فعال عن طريق...

لمتبعي “الرجيم”..البيض وسيلة لإنقاص الوزن وإعطاء الجسم حاجته من البروتينات

يساهم البيض في إنقاص الوزن والسمنة، بالرغم من عدم احتوائه على أي خصائص في حرق الدهون. ووفقاً لما صرح به خبير التغذية الإسباني،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...