رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحميات الغذائية

إليكِ طريقة مذهلة.. لصنع دجاج مشوي بالفرن للريجيم

متابعة- غرام محمد يعد طبق الدجاج المشوي بالفرن أحد أشهر الأطباق الخاصة بالحميات الغذائية لإنقاص الوزن، إليكي المكونات وطريقة التحضير: المكونات : 1.حبة بصل متوسطة الحجم. 2.أربعة...

لهذا السبب.. لا تخسري الوزن رغم اتباعك الحميات الغذائية

متابعة: روان ديوب   يعتبر فقدان الوزن عملية شاقة، ولكن مع اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية. فإن فقدان الوزن لن يكون مستحيلاً. ويرتكب...

إليكِ طريقة تحضير دجاج “كاتشاتوري” مع المعكرونة بخطوات بسيطة

متابعة: روان ديوب   يعد دجاج كاتشاتوري من الأطعمة الإيطالية، التي يحبها الكثيرون، نظراً لمذاقها المميز. ويصلح هذا الطبق لمتابعي الحميات الغذائية، بسبب طبخ الدجاج...

تجنبها فوراً.. 13 طعاماً صحياً يدخل في أنظمة الحميات الغذائية بشكل خاطئ

تسوق بعض الشركات لأطعمتها ومنتجاتها من خلال كتابة عبارات "قليلة الدسم" أو "منخفضة السعرات الحرارية" أو "خالية من الدهون"، لجذب أولئك الراغبين...

لمتبعي “الريجيم”.. الأرز والمكرونة والبطاطس مسموح بها ولكن بشرط

يتجنب الغالبية من متبعي "الريجيم" والحميات الغذائية تناول الأرز، وذلك لاعتقاد راسخ لديهم بأنه عامل أساسي في زيادة الوزن، حتى كشف خبير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...