رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحميات الغذائية

غير عادلة.. أسباب تجعلك تفكرين ملياً قبل مقارنة لياقتك بالمشاهير

متابعة- بتول ضوا جميع الفتيات تأخذن من أجساد المشاهير معيار اللياقة البدنية والجسم المثالي الذي يرغبن في الوصول إليه. وغالباً ما تبدأ معظمهن بالمقارنة...

مشروبات صباحية تساعدك على خسارة الوزن.. منها عصير الخضار

متابعة: روان ديوب   يرغب بعض متبعي الحميات الغذائية بتناول القهوة أو الشاي صباحاً، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي....

أسرار تخفيف الوزن بعد سن الـ40

متابعة _ لمى نصر: لكل عمر معين طريقة خاصة في تخفيف الوزن والحصول على جسم مثالي. فالحميات الغذائية لعمر العشرين تختلف عن حميات...

بهذه الطرق الفعّالة.. قومي بحماية بشرتك من الترهل عند خسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   تسعى المرأة بشكل دائم للتخلص من الوزن الزائد، وتتبع الحميات الغذائية القاسية الهادفة إلى القضاء على الكيلوغرامات الفائضة. والحصول في...

إليكِ طريقة مذهلة.. لصنع دجاج مشوي بالفرن للريجيم

متابعة- غرام محمد يعد طبق الدجاج المشوي بالفرن أحد أشهر الأطباق الخاصة بالحميات الغذائية لإنقاص الوزن، إليكي المكونات وطريقة التحضير: المكونات : 1.حبة بصل متوسطة الحجم. 2.أربعة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...