رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحميات الغذائية

بدون ريجيم..طريقة سهلة لخسارة الوزن ستبهرك نتائجها

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسد رشيق من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. إلا أنه يوجد...

لفقدان الوزن وتقليل الشهية.. إليكم أبرز الطرق العلمية

متابعة: روان ديوب   تسبب الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، زيادة الشهية والجوع، إذ أنه من الصعب جداً الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح. حيث...

غير عادلة.. أسباب تجعلك تفكرين ملياً قبل مقارنة لياقتك بالمشاهير

متابعة- بتول ضوا جميع الفتيات تأخذن من أجساد المشاهير معيار اللياقة البدنية والجسم المثالي الذي يرغبن في الوصول إليه. وغالباً ما تبدأ معظمهن بالمقارنة...

مشروبات صباحية تساعدك على خسارة الوزن.. منها عصير الخضار

متابعة: روان ديوب   يرغب بعض متبعي الحميات الغذائية بتناول القهوة أو الشاي صباحاً، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي....

أسرار تخفيف الوزن بعد سن الـ40

متابعة _ لمى نصر: لكل عمر معين طريقة خاصة في تخفيف الوزن والحصول على جسم مثالي. فالحميات الغذائية لعمر العشرين تختلف عن حميات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...